„Procesul de îmbătrânire nu îl putem încetini. Mișcarea este unul din factorii principali”

• Studiile ne arată din ce în ce mai mult că mișcarea este unul din factorii principali pentru a opri procesul de îmbătrânire.
• Horațiu Dumitrescu susține că oamenii care vor un stil de viață sănătos trebuie să își impună o disciplină alimentară.
• Hidratarea este, de asemenea, un punct cheie în stilul de viață sănătos.

Știi deja că sportul îți aduce multe beneficii și te ajută să fii sănătos. Bătrâneţea vine fără milă şi te întrebi mereu cum poți să rămâi tânăr cât mai mult timp.

„Consider că acesta este obiectivul tuturor, de a rămâne tineri, iar procesul de îmbătrânire, oricât am încerca noi tot felul de metode mai moderne sau mai puțin moderne nu-l putem încetini. Studiile ne arată din ce în ce mai mult că mișcarea este unul din factorii principali pentru a opri procesul de îmbătrânire. Ce ar însemna acest lucru? Sunt foarte multe aspecte pe care orice persoană trebuie să le ia în considerare. A adopta un stil de…