Începe școala, ce faci cu anxietatea? Radu Leca: Din emoție și cu emoție poți învăța mai mult și mai bine

• Respiră profund și concentrează-te pe momentul prezent. O respirație calmă te ajută să îți recâștigi echilibrul în fața noului an școlar.
• Vorbește cu părinții sau cu un adult de încredere. Comunicarea deschisă despre temerile tale poate reduce anxietatea și poate aduce soluții.
• Stabilește obiective mici și realizabile. Fiecare pas înainte contează și te poate ajuta să te simți mai încrezător în abordarea noului an școlar.

În fiecare an, trecerea de la vacanța de vară la începerea școlii le poate provoca anxietate și stres elevilor.
Cum poți să îți ajuți copilul să gestioneze aceste emoții și cum să îl înveți să abordeze cu încredere noile provocări școlare? Azi, ne concentrăm pe modalitățile practice prin care poti să îi fii de ajutor copilului tău să își gestioneze anxietății și stresul legate de revenirea la școală, conștiente sau…