- Studiul confirmă efectele benefice ale exercițiilor fizice asupra creierului la vârstnici.
- 25 de participanți au jucat golf, au mărșăluit și au mers cu ritm alert.
- Cercetătorii au confirmat îmbunătățirea atenției și comutarea între sarcini.
Mersul pe jos este una din activitățile fizice care îți menține și creierul în formă. Cercetătorii au comparat printr-un experiment cât de mult se îmbunătățește funcția cognitivă dacă joci golf, dacă faci un marș de 6 km sau dacă mergi pe jos.
Jucând o singură rundă de golf cu 18 găuri sau parcurgerea a 6 kilometri de nordic walking sau mersul obișnuit poate îmbunătăți semnificativ funcția cognitivă imediată la persoanele în vârstă, potrivit unui studiu recent publicat în „BMJ Open Sport & Exercise Medicine”.
O echipă internațională de cercetători de la Universitatea din Finlanda de Est, Universitatea din Edinburgh (Regatul Unit) și ETH Zürich (Elveția) și-a propus să exploreze…
(Visited 5 times, 1 visits today)
