STUDIU. Persoanele care fac saună sunt mai fericite

• Cercetătorii din Suedia au făcut un studiu pe 1.180 persoane.
• Participanții au vârsta curpinsă între 25 și 74 de ani.
• 66% dintre participanți spun că fac saună cel puțin 1 dată pe lună.

Cresc gradele în termometru, cresc și șansele să fii mai fericit și sănătos. Și nu mă refer la canicula de peste vară, ci la saună. Persoanele care fac saună în mod regulat tind să fie mai fericite, energice și dorm mai bine. Asta arată un studiu făcut în premieră pe benefiicile acestei practici de cercetătorii din Suedia. Din aproape 2.000 de persoane cu vârsta cuprinsă între 25 și 74 de ani, 66% spun că fac saună cel puțin o dată pe lună.

Oamenii de știință spun că e suficient să mergi la saună de patru ori pe lună pentru a avea rezultate bune. Practica are o tradiție adânc înrădăcinată în Suedia- țara are peste 300.000 de saune. La nivel global trendul este în creștere-multe persoane își cumpără saună pentru acasă. Cele pentru două…