- Persoanele nocturne obțin scoruri cognitive semnificativ mai mari decât cei matinali.
- Un somn de 7-9 ore rămâne esențial pentru sănătatea creierului, memoriei și concentrării.
- Studiul făcut de Imperial College London a analizat date de la peste 26.000 de persoane.
- Insomnia nu a avut un impact semnificativ asupra performanțelor cognitive.
Dacă ești activ noaptea, ești mai inteligent! Cel puțin asta spune un studiu realizat de Imperial College London care arată că persoanele nocturne, care se simt productive noaptea și stau treze până târziu, sunt mai inteligente decât persoanele matinale.
Totuși, un somn de 7 până la 9 ore pe noapte rămâne esențial pentru sănătatea creierului!
De ce sunt persoanele nocturne considerate mai inteligente? Ce se întâmplă la nivelul creierului când suntem activi noaptea?
„De multe ori am auzit de-a lungul vieții, mai degrabă în glumă, voi ăștia deștepti care stați treji noaptea. E prima oară când aud de un studiu…
(Visited 5 times, 1 visits today)
