Frica de bătrânețe îți scurtează viața cu 7 ani și jumătate

• Frica de bătrânețe scurtează viața cu 7,5 ani, cei care au o percepție negativă despre îmbătrânire trăind semnificativ mai puțin decât cei cu o atitudine pozitivă.
• Fumatul și alimentația nesănătoasă reduc durata vieții, o țigară luând 22 de minute din viața unei femei, iar un cheeseburger opt minute.
• Stilul de viață sedentar și lipsa somnului scurtează speranța de viață, cu aproximativ doi ani pentru sedentarism și până la cinci ani pentru somnul insuficient.

Îngrijorările excesive și obiceiurile nesănătoase pot scurta semnificativ durata vieții, susțin cercetătorii. Printre cele mai periculoase obiceiuri se numără frica de bătrânețe, care poate reduce speranța de viață cu până la șapte ani și jumătate, dar și fumatul, un stil de viață sedentar și alimentația nesănătoasă.

Frica de bătrânețe poate scurta viața cu 7,5 ani
Studiile au arătat că cei care au o percepție negativă despre îmbătrânire trăiesc, în medie,…