Frica de îmbătrânire reduce speranța de viață

• Frica de îmbătrânire este comparabilă cu riscuri majore precum fumatul și obezitatea.
• Costache: „Oamenii care găsesc mai mult sens în viața lor, tind să se teamă mai puțin”.
• Divorțul poate reduce speranța de viață cu până la 2 ani și 4 luni pentru bărbați.

Te sperie ideea de bătrânețe? Ei bine, nu ești singurul. Frica de îmbătrânire îți poate lua 7 ani și jumătate din viață, arată un studiu al Universității Yale.

Și nu vorbim doar despre numere, ci despre ani pierduți din cauza anxietății și a obiceiurilor greșite. Obiceiurile aparent banale precum consumul de fast-food și lipsa de somn îți pot scurta viața.  Cum scăpăm de această teamă?

Cum identificăm semnele unei frici față de îmbătrânire?

„Fricile nesănătoase au un obiect. Dacă ne referim la bătrânețe, aceasta este un stereotip. Ea înseamnă o etapă de viață care vine cu boli, tristețe sau izolare și toate aceste lucruri tind să ne sperie.

Este o etapă a…