- Somnul este deosebit de important pentru abilitățile cognitive de nivel superior.
- O abilitate cognitivă vitală care se bazează în special pe un somn bun este autocontrolul sau voința.
- Avem nevoie de voință pentru a ne controla impulsurile și emoțiile.
Un studiu a constatat că, în zilele în care managerii au avut un somn de calitate mai slabă, angajații lor au raportat mai multe ocazii frecvente de supraveghere abuzivă, cum ar fi remarci negative la adresa lor în fața altor colegi. Somnul este deosebit de important pentru abilitățile cognitive de nivel superior pe care le folosim pentru a ne controla și coordona gândurile și comportamentul. O abilitate cognitivă vitală care se bazează în special pe un somn bun este autocontrolul sau voința, scrie Science Alert.
O mare parte din ceea ce facem la locul de muncă necesită voință. Avem nevoie de voință pentru a ne controla impulsurile și emoțiile, pentru a duce la bun sfârșit sarcini care sunt mai…