STUDIU. Ce impact are natura asupra creierului?

• Știința încearcă să descifreze puterea vindecătoare a naturii asupra creieruluiui uman.
• Verdele vegetației și albastrul apei, reduc stresul, scad anxietatea și aduc emoții pozitive.
• O plimbare de 50 de minute, într-un parc, îmbunătățește performanța cu 20%.

Despre puterea terapeutică a naturii asupra creierului sigur ai mai auzit, dar acum neuroștiința mediului vine cu noi dovezi, care demostrează că expunerea la mediul natural nu este un lux, este o necesitate mai ales pentru creier.

Multe studii arată că verdele vegetației și albastrul apei sunt asociate cu o reducerea stresului, îmbunătățirea stării de spirit, cu emoții pozitive dar și cu scăderea anxietății. Expunerea la natură are și beneficii asupra funcției cognitive mai ales în procesele implicate în cunoaștere și înțelegere percepție, memorie, raționament, judecată, imaginație și chiar rezolvarea problemelor.

Un studiu spune că numai 40 de secunde în care au privit un…