Metode științifice ca să-ți îmbunătățești viața în 2024

• Mulți oameni își setează obiective nerealiste la început de an și ajung să se dea bătuți chiar din prima lună.
• Știința vine cu metode ceva mai accesibile pentru fiecare dintre noi.
• BBC prezintă 7 aspecte ale vieții tale pe care te poți concentra în prima săptămână a anului, folosind știința ca pilon de bază.

Odată cu venirea noului an, ne gândim la obiectivele pe care am vrea să le atingem și ce fel de persoane am vrea să devenim în următoarele 12 luni.

Să-ți setezi obiective nu e același lucru cu a le atinge. Datele din anii trecuți dezvăluie că între 17% și 45% dintre noi ne-am abandonat obiectivele încă din prima lună a anului.

Majoritatea oamenilor renunță la rezoluțiile de Anul Nou pe la mijlocul anului, potrivit unui studiu – deși un sondaj YouPoll recent arată că americanii s-au descurcat mai bine în 2023 la atingerea obiectivelor și doar 16% s-au dat bătuți înainte de finalul anului.

Aceste eșecuri pot duce la ceea ce…