Antrenamentele VR ar putea fi mai eficiente ca sesiunile standard

• Pe lângă consumul caloric, VR-ul îți oferă distracție în antrenamente.
• Panait: Studiul trebuie să ia în considerare și calitățile fizice individuale.
• Studiul arată că sesiunile cu VR duc la aceleași rezultate, dar într-un timp mai scurt.

Știu că de multe timpul te presează și nu ajungi la sala de sport, dar tehnologia este într-o continuă evoluție, iar un nou studiu condus de dr. Ryan Rhodes la Universitatea din Victoria
spune că antrenamentele cu VR ar putea fi mai eficiente ca sesiunile standard de cardio, înot sau box. VR-ul îți oferă diverse medii de lucru dar vine și cu dezavantaje.

Ce avantaje avem atunci când folosim acest VR WORKOUT?

„Locația ar fi un avantaj. Te poți conecta de oriunde cu foarte multe persoane din toată lumea și, de asemenea, rapiditatea cu care te poți mișca. Dar bineînțeles că pot fi și mai multe dezavantaje, pentru că ei nu au luat în calcul sănătatea mintală, empatia pe care o are un antrenor sau conexiunea pe…