Inelul Oura îți urmărește somnul și ritmul cardiac

• Inelul Oura îți urmărește somnul și ritmul cardiac. Costă 500$.
• O protecție de saltea de pat reglează temperatura la 18-19 grade Celsius.
• Un aparat de gură blochează apneea în somn.
• Ora ideală pentru somn este 21.30, iar cea de trezit, între 5.30 și 6.
• Prințul Harry și Elon Musk sunt mari fani ai somnului tehnologizat.

Mâncarea sănătoasă, sportul și somnul sunt trio-ul perfect pentru o viață sănătoasă și pentru a amâna îmbătrânirea. Și cum agitația, job-ul și viața de familie îți mănâncă mult timp, somnul rămâne undeva la coada priorităților. O companie din SUA a venit cu 5 soluții pentru un somn de calitate.

În primul rând, ai nevoie de inelul Oura, care îți urmărește somnul, mișcările și ritmul cardiac. Arată ca o verighetă și costă între 300 și 500 de dolari. Pasul doi este o protecție de saltea care reglează temperatura la valorile ideale de somn, 18-19 grade. Pentru asta mai plătești 2.600 de dolari. Și dacă te-ai…