Cum trăiești până la 100 de ani?

• De la 60 de ani e bine să avem nivele scăzute de glucoză, creatinină și acid uric dacă vrem să prindem vârsta de 100 de ani.
• Persoanele cu un nivel ridicat de colesterol și fier în sânge au șanse mai mari de a ajunge la 100 de ani decât cei cu nivel scăzut.
• Cercetătorii recomandă să ne facem în mod regulat analize de ficat și rinichi, precum și de glucoză și acid uric pe măsură ce îmbătrânim.

Mulți dintre noi își doresc să trăiască mult, dar nu știu ce să facă pentru asta. E posibil ca cercetători suedezi să fi găsit răspunsul, sau cel puțin unul probabil, iar studiul lor dezvăluie ce substanțe avem nevoie în sânge.

În studiu au fost incluse 44.000 de persoane din Suedia, cu vârste cuprinse între 64 și 99 de ani, iar evoluția stărilor de sănătate a fost urmărită timp de 35 de ani. Au fost analizați așa-numiți bio-markeri, 12 la număr, din sângele acestor persoane. Este vorba despre molecule biologice care pot afecta…