Doliul poate accelera procesul de îmbătrânire

• Femeile care consumă peste 10g de zahăr pe îmbătrânesc mai repede.
• 10 grame de zahăr pe zi este echivalentul a două linguri.
• Oamenii care au pierdut o persoană apropiată îmbătrânesc mai repede.
• Cercetătorii au observat îmbătrânirea prematură prin probe de sânge.
• Studiul a fost făcut timp de 30 de ani, pe 20.745 de persoane.

Spune-mi ce mănânci, ca șă-ți zic cât de repede îmbătrânești. Inamicul numărul unu este zahărul, iar fiecare gram își lasă amprenta asupra corpului, avertizează cercetătorii de la Universitatea California. Dacă renunți la cel puțin zece grame de zahăr pe zi, echivalentul a două lingurițe, îți poți inversa ceasul biologic cu aproape trei luni. Pe românește, vei fi mai tânăr. Dar cât zahăr conțin alimentele? În medie, o tabletă de ciocolată cu lapte are aproximativ 25 de grame de zahăr adăugat. Multe alimentele care ,aparent, sunt inofensive conțin cantități uriașe de zahăr.

Când un singur om e trist, toată…