- Dietele bogate în vitamine întineresc celulele din corp.
- Zahărul îmbătrânește celule din corp.
- Dietele sănătoase nu te mențin tânăr dacă consumi zahăr.
„Să rămâi mai tânăr, nu neapărat să slăbești”. Medicii au descoperit dietele care țin corpul departe de bătrânețe. Regula de aur – Fără Zahăr!
Secretul tinereții stă în dietele bogate în vitamine care te fac să pari mai tânăr pentru că reduc îmbătrânirea tuturor celulelor din corp, asta arată un studiu de la Universitatea din California. Totuși, același studiu a descoperit și că oricât de sănătos ai mânca, nu mai contează pentru tinerețe dacă pui și zahăr. Fiecare gram de zahăr pe care îl consumăm ne îmbătrânește celulele.
Pentru o viață cu celule tinere, cercetătorii recomandă dieta mediteraneană. Adică poți să pui pe masă multe legume și fructe, pește și fructe de mare și din când în când carne de pui și lactate. Și daca ai ales să mănânci la fel…
