Cum arată planul alimentar perfect?

• Gavin Wren caută planul alimentar perfect și încearcă în fiecare lună o dietă nouă
• Wren a vrut să mănânce doar alimente ultraprocesate o lună, dar a renunțat după 5 zile
• Gavin Wren: „Alimentele ultraprocesate cresc nivelul de calorii, grăsimi și zahăr”

Există un plan alimentar perfect? Nimeni nu știe, dar uite pe cineva care îl caută aprig. Gavin Wren este expert în politici alimentare și caută planul alimentar perfect. Așa a ajuns să încearce în fiecare lună o dietă nouă. Recent a încercat să mănânce exclusiv alimente ultra-procesate pentru o lună, dar a abandonat provocarea după 5 zile. Motivul? Prea multe calorii și prea mult zahăr.

Marius Chirică, medic nutriționist, spune că o alimentație bazată pe un singur tip de aliment, precum și consumul de alimente ultra-procesate, poate fi extrem de nociv pentru organism.

Ce s-ar putea întâmpla în organismul nostru dacă am încerca să mâncăm doar alimente ultra-procesate o lună?