Dormi mai mult în weekend? Reduci riscul de boli cardiace

• Studiul face o simplă asociere între dormitul prelungit şi reducerea riscului de boli de inimă.
• Cercetarea a avut la bază datele a 90.903 de subiecţi care au fost implicaţi în proiectul UK Biobank.
• Participanţii au fost împărţiţi în patru grupuri în funcţie de cantitatea de somn suplimentar sau „compensat” pe care au putut să o „recupereze” în timpul weekendului.

Un studiu realizat de cercetătorii din China arată că persoanele care au avut un somn prelungit în weekend aveau cu 19% mai puţine şanse să dezvolte boli de inimă, scrie NBC News.

Cercetarea a avut la bază datele a 90.903 de subiecţi care au fost implicaţi în proiectul UK Biobank, iar scopul a fost de a evalua relaţia dintre bolile de inimă şi „somnul compensat”, definit ca recuperarea somnului pierdut în timpul weekendului.

Pentru acest studiu, participanţii au fost împărţiţi în patru grupuri în funcţie de cantitatea de somn suplimentar sau „compensat” pe care au putut…