Yoga nu îți oferă doar flexibilitate, ci și longevitate

• Yoga este cel mai bun mod de a-ți câștiga mobilitatea și flexibilitatea.
• Flexibilitatea indică, într-un mod indirect, o sănătate corporală crescută.
• Hella: „Yoga îmbunătățește sănătatea fizică și mentală, dar și cultivă starea de conștiență superioară”.
• Hella: „Yoga reduce stresul, echilibrează sistemul energetic și îmbunătățește somnul„.

Flexibilitatea oferă longevitate! Noile studii arată că un corp lucrat înspre flexibilitate este predispus la un trai mai lung.

Deși nu se poate dovedi că inflexibilitatea este o cauză a mortalității, aceasta indică cu siguranță sedentarism, boli cornice, inflamare și durere, dar și probleme la nivel psihosocial. O soluție eficientă înspre câștigarea flexibilității și, implicit, recâștigarea echibrului corporal, este YOGA.

Cum te ajută yoga să trăiești mai mult?

„Yoga este o practică amplă care ajută întreaga structură corporală. Flexibilitatea înseamnă mișcarea ușoară a…