STUDIU. Alergatul reduce dorința sexuală

• Activitatea fizică, în special alergatul, poate reduce dorința sexuală prin epuizarea fizică.
• Studiile arată că adulții din Regatul Unit au parte de mai puțin sex decât acum 30 de ani.
• Exercițiile precum yoga și antrenamentele de forță pot îmbunătăți dorința sexuală.

Activitatea fizică, în special alergatul, poate reduce dorința sexuală prin epuizarea fizică, arată studii recente. Adulții de astăzi au parte de mai puțin sex decât acum 30 de ani. Asta nu înseamnă că nu mai trebuie să faci sport. Sunt unele exerciții care au rolul să îmbunătățească dorința sexuală.

Alexandru Tufă, personal trainer, spune că sportul are multe beneficii pentru sănătate, dar există riscul ca antrenamentele prea intense și frecvente să afecteze alte aspecte ale vieții.

„În timpul antrenamentelor, corpul nostru secretă o serie de hormoni, dintre care endorfinele, cunoscute ca «hormonii fericirii», sunt cele care ne oferă o stare de bine. Pe măsură ce…