Utilizatorii TikTok transformă somnul într-un ritual de îngrijire

• Sleepmaxxing este un trend pe TikTok despre maximizarea calității somnului.
• Utilizatorii împărtășesc tehnici neobișnuite pentru îmbunătățirea odihnei.
• Metodele trendului includ evitare ecranelor și reglarea temperaturii în cameră.

Pe TikTok a apărut o tendință nouă și interesantă: sleepmaxxing. Este vorba despre transformarea somnului într-o artă a îngrijirii personale, iar utilizatorii vin cu tot felul de trucuri, unele clasice, altele chiar surprinzătoare. Dar ce impact are această obsesie pentru somnul perfect asupra sănătății noastre?

Este o tendință care pune somnul în centrul atenției, ca un element esențial pentru o viață sănătoasă. Utilizatorii platformei împărtășesc metode de a-și îmbunătăți calitatea somnului, transformând odihna dintr-o simplă necesitate într-un adevărat ritual de îngrijire personală.

Printre cele mai populare idei găsim sfaturi clasice, cum ar fi renunțarea la ecrane înainte de culcare, reglarea…