- Aerul proaspăt și liniștea din regiunile unde trăiesc cei mai longevivi oameni sunt cheie pentru un creier sănătos și o stare generală de bine.
- Profesorul Ciurea recomandă ca locuitorii din orașe să petreacă mai mult timp în natură, pentru a profita de aerul curat și de calmul din zonele verzi.
- Socializarea și interacțiunile pozitive sunt la fel de importante, contribuind la starea ta de bine și la un creier sănătos.
Cum trăiești mai mult? Profesorul Vlad Ciurea, neurochirurgul care știe totul despre creiere, îți dezvăluie secretul celor care trăiesc mult și bine. Potrivit lui, rețeta magică e simplă: mâncare proaspătă, mișcare zilnică (chiar și plimbări pe dealuri, nu doar la supermarket), aer curat și, mai ales, socializare. Așadar, dacă vrei să fii longeviv și cu un creier sănătos, renunță la fast-food și fugi în natură!
Cum trăiești mai mult
Oamenii care trăiesc mult au un stil de viață simplu și sănătos. Ei mănâncă…
(Visited 1 times, 1 visits today)
