Care sunt cele mai benefice hobby-uri pentru creier?

• Meditația crește activatea în hipocamp și în girusul fusiform.
• Natura activează regiuni implicate în procesarea senzorială și emoțională.
• Meditația depășește natura și arta în activarea zonelor de integrare senzorială.
• Practicile artistice activează zonele cerebrale legate de creativitate.
• Utilizarea frecventă a rețelelor sociale este asociată cu iritabilitate crescută.

Te întrebi ce hobby-uri sunt benefice pentru creier? Meditația, natura și arta pot activa diferit regiuni responsabile de memorie și emoții, spun cercetătorii de la UCLA. În contrast, studiul celor de la Harvard Medical School atrage atenția asupra utilizării excesive a rețelelor sociale și spun că aceasta crește iritabilitatea. Dar ce activități sunt sănătoase pentru creierul nostru?

Care sunt hobby-urile care ajută cel mai mult creierul?

Hobby-urile care implică meditația, natura și arta sunt printre cele mai bune pentru creier. Meditația ne ajută să reducem stresul,…