Cum să eviți capcana Retail Therapy și să cumperi conștient

• Retail therapy îți oferă satisfacție, dar poate deveni o capcană financiară.
• Dacă simți vinovăție după orele de shopping, acesta e un semn de dezechilibru.
• Reflecția și autocontrolul te ajută să eviți cumpărăturile impulsive.
• Cumpărăturile declanșează dopamină, iar marketingul online are rol de a te influența.
• Marketingul online folosește psihologia pentru a-ți crește dorința de a cheltui.

Atunci când cumperi ceva nou te simți mai fericit. E normal, creierul tău eliberează dopamină, hormonul plăcerii. Dar ce se întâmplă când acest obicei devine un mecanism de compensare?

Specialiștii spun că dacă după shopping simți vinovăție, cumpărăturile nu mai sunt despre bucurie, ci despre evitarea unor probleme mai profunde. Cât te ajută, de fapt, retail therapy?

De ce cumpărăturile ne fac să ne simțim bine pe moment, dar uneori ne lasă cu vinovăție sau anxietate?

Ana-Maria Ambrosă, psiholog: „Atunci când achiziționăm un obiect dorit,…