- Natura urbană reduce depresia și anxietatea.
- Cercetătorii au analizat aproape 6.000 de persoane.
- Efectul este mai puternic când oamenii stau relaxați decât când fac sport în aer liber.
Locuitorii din orașe au nevoie de doar un sfert de oră petrecut zilnic în spații verzi pentru îmbunătățirea sănătății mentale, arată un studiu de la Universitatea Stanford, scrie The Independent. Cercetătorii au analizat aproape 6.000 de persoane și au descoperit că natura urbană reduce depresia și anxietatea – iar surprinzător, efectul este mai puternic când oamenii stau relaxați decât când fac sport în aer liber.
Pădurile urbane sunt cele mai eficiente, dar orice tip de spațiu verde ajută. Tinerii sub 25 de ani beneficiază cel mai mult, ceea ce este relevant pentru că majoritatea problemelor de sănătate mintală apar în această perioadă.
Pentru că peste 80% din britanici trăiesc în orașe, cercetătorii speră că datele vor convinge…
(Visited 2 times, 1 visits today)
